Manchmal gibt es Zeiten, in denen alles zu viel wird. Konflikte, Trennungen, Krankheit oder Verlust. Große Veränderungen oder ein inneres Gefühl von Haltlosigkeit, das sich kaum greifen lässt.
Du bist hier richtig, wenn du …
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eine akute Krise oder belastende Lebensphase erlebst
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Konflikte, Trennung oder große Veränderungen schwer bewältigen kannst
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Krankheit, Trauer oder Verlust verarbeiten möchtest
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dich in einem Lebensübergang orientierungslos fühlst
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als Angehörige*r eines psychisch erkrankten Menschen Unterstützung brauchst
Du musst schwere Zeiten nicht allein tragen. In der Begleitung entsteht ein geschützter Raum, in dem alles da sein darf – ohne Bewertung und ohne Druck. Gemeinsam sortieren wir, was gerade da ist, und entwickeln Schritt für Schritt Orientierung und innere Stabilität.
Was du
als Krise erlebst,
ist individuell.
Es geht nicht darum,
ob etwas
„schlimm genug“ ist.
Entscheidend ist,
wie es dir
damit geht.
Was sich in der Begleitung entwickeln kann
ein besseres Verständnis
für dich selbst und
deine aktuelle Situation
Zugang zu deinen
Ressourcen und dadurch
wieder Halt im Alltag
spürbare Entlastung
und mehr innere Ruhe
mehr Stabilität und
ein freundlicherer Umgang
mit dir selbst
Klarheit über mögliche
nächste Schritte
und neue Perspektiven
Orientierung in einer Situation, die sich chaotisch oder unübersichtlich anfühlt
Thematische Schwerpunkte
Akute Krisen
& emotionale Überforderung
Überforderung, innere Ausnahmezustände, Panik, Ohnmacht oder Orientierungslosigkeit. Wir stabilisieren sicher und strukturiert. Schritt für Schritt
Trennung
& Beziehungsumbrüche
Trennung, Loslassen, Neuorientierung. Sortieren, verstehen und einen neuen inneren Standpunkt finden.
Trauer, Verlust
& Krankheit
Tod eines nahestehenden Menschen, schwere Erkrankung oder einschneidende Veränderungen. Wenn etwas fehlt oder sich unwiederbringlich verändert hat. Auch wenn dich die psychische Erkrankung eines nahestehenden Menschen belastet.
Lebensübergänge
& Identitätsfragen
Jobverlust, berufliche Neuorientierung, Umzug, neue Rollen oder Lebensphasen. Wenn sich die Frage stellt: „Wer bin ich jetzt – und wie geht es weiter?“
Coaching oder Therapie?
Ich arbeite sowohl als Heilpraktikerin für Psychotherapie als auch als Coach. Du musst jetzt nicht wissen, was das richtige Format für dich ist. Wir schauen gemeinsam, welche Form dich am besten unterstützt. Hinweis: Psychische Erkrankungen werden in Deutschland in erster Linie durch Psychotherapeut*innen und Fachärzt*innen für Psychiatrie begleitet und behandelt. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich psychologische Begleitung im Rahmen meiner gesetzlichen Möglichkeiten an. Diese kann unterstützend und stabilisierend wirken, ersetzt jedoch keine psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung, sofern eine solche erforderlich ist. In einem ersten Gespräch besprechen wir gemeinsam, welche Form der Unterstützung für dich sinnvoll und hilfreich ist.